Tegelijk blijkt ook dat een gezonde levensstijl met voldoende lichaamsbeweging bijzonder afdoend zijn om stress succesvol te bestrijden. Op een verantwoorde manier regelmatig fysiek actief zijn is dus onontbeerlijk voor een fitte en gezonde levensstijl. Ongetwijfeld zal een sportieve levensstijl van de werknemers een positieve impact hebben op het hele bedrijfsleven, waardoor een hoger rendement kan verzekerd worden.
De coaches van Energy Lab hebben verschillende programma's uitgewerkt voor mensen van alle niveau's uit het bedrijfsleven die op een gestructureerde manier een evenwicht willen vinden tussen hun beroepsleven en een gezonde levensstijl, en die zich eventueel willen voorbereiden op een sportieve uitdaging.
Al naargelang de persoonlijke voorkeur wordt aandacht besteed aan sportmedische check-up, bepaling van de lichaamssamenstelling, inspanningstesten, geïndividualiseerde bewegingsprogramma's (al dan niet in functie van één of meerdere gekozen sportieve uitdagingen), en voedingsadvies. Op regelmatige tijdstippen kunnen dan de vorderingen worden geëvalueerd op basis van feedback en bijkomende tests.
Het is voor de bedrijven en de individuele werknemers steeds mogelijk om, naast de hoger vernoemde programma's, een pakket op maat te laten samenstellen door de coaches van Energy Lab. Zo kan er dan meer gefocust worden op de individuele interesses. U kan hiervoor met ons contact opnemen via info@energylab.be
Naast de individuele begeleiding van de werknemers is het voor een bedrijf ook mogelijk om een totaal bedrijfsprogramma op maat (Corporate Total Project) te laten samenstellen met, naast aandacht voor de individuele begeleiding van de werknemers op het vlak van beweging, voeding en gezondheid. U hebt eveneens de keuze uit diverse mogelijkheden tot het organiseren van teambuildingactiviteiten, workshops en het opmaken van een bedrijfsspecifiek online informatie- en trainingsplatform.
Testing , training en coaching
Workshops en teambuilding
