Dit coachingpakket is op het lijf geschreven van iedere
triatleet die gericht wil trainen in functie van een bepaald doel. Deze formule
houdt in dat we na een inspanningstest (de prijs van de test is niet inbegrepen)
trainingsschema's maken die helemaal op jouw maat zijn. Deze
trainingsschema's met hartslagsturing zijn opgesteld op dagniveau en houden
rekening met jouw conditioneel profiel, je sterke en zwakke punten, je persoonlijke
doelstellingen, je wedstrijdagenda, enzovoort.
Je bepaalt zelf voor hoeveel weken je trainingsschema's wenst, met een maximum van 16 weken (na deze periode is het immers sowieso aan te raden om opnieuw een test af te werken,waarna indien gewenst opnieuw trainingsschema's worden opgesteld). Wanneer je grote doel bijvoorbeeld 10 weken na de inspanningstest ligt, dan kan je kiezen voor trainingsschema's voor 10 weken.
Bekijk hier het volledige overzicht van de begeleidingsmogelijkheden.
Triatlon
Hoe combineer ik best twee of drie sporten? Hoe bereid ik mijn eerste Ironman voor? Waarom slaag ik er niet in om sterk te lopen na het fietsen? Energy Lab kan helpt tri- en duatleten met het optimaliseren van hun trainingen en wedstrijden.
Coaching basic









