Knokke 10K

U bezoekt momenteel de site van de editie 2009.

>> Klik hier om naar de huidige editie over te schakelen.

>> Sluit dit venster om op deze site te blijven.

Home

Nieuws

Praktische Info

Programma

VLOT PARKEREN OP VRIJDAG 1 MEI

Deelnamepakket voor iedere deelnemer

www.runningtour.be

Wedstrijden

Knokke 10K

Start: 15.30 uur: Albertlaan Knokke-Heist

Aankomst: Gemeenteplein Knokke-Heist

Parcours: 10 km

Knokke Jogging

Start: 14.50 uur: Albertlaan Knokke-Heist

Aankomst: Gemeenteplein Knokke-Heist

Parcours: 5.5 km

Weekend Knack Ladies Run

Start: 14.30 uur: Albertlaan Knokke-Heist

Aankomst: Gemeenteplein Knokke-Heist

Parcours: 3.5 km

Chiquita Kids Run: 6 tot 12 jarigen

Start: 14 uur: Albertlaan Knokke-Heist

Aankomst: Gemeenteplein Knokke-Heist

Parcours: 1 km

ELECTRONISCHE IPICO CHIP

De tijdsmeting voor de Knokke 10K, Knokke Jogging 5,5 km en de Weekend Knack Ladies Run gebeurt ook dit jaar door middel van een electronische chip. Deze chip, die aan de schoenveter bevestigd wordt, meet de nettotijd tussen start en finish. Dat betekent dat uw tijd pas begint te lopen als u over de startlijn passeert. Deze extra service zorgt voor een meer correcte tijdsopname. De huur van deze chip is in de inschrijvingsprijs inbegrepen. De chip wordt samen met het borstnummer aan de deelnemers bezorgd. Na de wedstrijd wordt de chip door onze medewerkers gerecupereerd in de aankomstzone.

Opgelet: de borstnummers en chips worden niet thuis toegestuurd (behalve voor de Kids Run). Wie ingeschreven is ontvangt één week voor het evenement een e-mail of infobrief waar op het (borst)nummer vermeld staat. Met deze brief kunt u op 1 mei in vanaf 11 uur uw borstnummer en chip afhalen in Jeugd- & Kunstcentrum De Marge (E. Verheyestraat 16, 8300 Knokke-Heist) - naast sportcentrum "De Stormmeeuw".

Wie ingeschreven is via een groep (school, bedrijf of vereniging) kan zijn borstnummer niet persoonlijk afhalen, maar moet zich wenden tot de groepsverantwoordelijke. Deze persoon zal instaan voor het afhalen en het verdelen van de borstnummers van de ganse groep.

Chiquita Kids Run

De Chiquita Kids Run is een loop over een afstand van 1 km, speciaal voor jongeren tussen 6 en 12 jaar. Niemand loopt te snel, niemand loopt te traag. Of je nu spurt of wandelt, ieder in zijn/haar eigen tempo. Voor elke loop krijg je een leuk Chiquita Kids Run T-shirt en aan de aankomst mag je rekenen op een toffe herinneringsmedaille, een verfrissend drankje en een lekkere Chiquita banaan.

Na de Kids Run kunnen de kinderen genieten van een super-leuke animatie. Deze vindt plaats in sportcentrum De Stormmeeuw (E. Verheyestraat 14 - 8300 Knokke-Heist).

De kids van het 1ste tot het 4de leerjaar worden meegenomen op een avontuurlijke reis over alle continenten.
Voor de kids van het 5de en 6de leerjaar wordt het zingen, gieren en brullen in de karaokeKnal.

Partena Run Classics Vlaanderen

Knokke 10K maakt deel uit van de Partena Run Classics Vlaanderen.

De Partena Run Classics Vlaanderen is een regelmatigheidscriterium met zeven stratenlopen in de mooiste steden van Vlaanderen. Belgische atleten die vijf van de zeven wedstrijden beëindigen, komen in aanmerking voor het eindklassement en het prijzengeld. Maar achter hen finishen nog duizenden 'winnaars': enthousiaste recreanten die lopen voor de fun, voor de sportieve uitdaging en voor hun gezondheid. Voor meer info klik hier.

Hoe fit ben jij?

Tijdens de Knokke 10K zal de Partena Beweegmobiel® in de buurt van de start of finish staan. Je kan er gratis terecht om je BMI, buikomtrek, vetpercentage, bloeddruk of cholesterol te meten.

Ook voor een uitgebreide conditietest en persoonlijk beweegadvies kan je terecht in de Beweegmobiel®. Zelfs voor je supporters is het zeker en vast een goed idee! Deze test kan iedereen op zijn/haar niveau afwerken. Ze bestaat uit een fietstest en een gesprek waarvoor je ongeveer één uur moet uittrekken. Meer info: www.beweegmobiel.be. Beweegadvies is gratis.

Training

Op zoek naar een trainingsschema op maat? Surf snel naar www.myasics.be. De gratis online trainingsprogramma's hebben al meer dan 260.000 lopers in de Benelux geïnspireerd.
Bij het samenstellen van je schema houdt het systeem onder andere rekening met je fysieke conditie, de hoeveelheid beschikbare tijd en het gestelde doel.

Knokke-Heist, een zee van sport

Personen die in 2009 aan minimum 5 sportevents (mede) georganiseerd door de vzw Stedelijk Sportcentrum Knokke-Heist deelnemen, krijgen op het einde van het jaar de helft van het betaalde inschrijvingsgeld terug. Wie aan alle 9 de sportevents deelneemt, ontvangt het volledig betaalde bedrag terug. Zowaar een getrouwheidspremie door op een sportieve wijze in je gezondheid te investeren! Niet twijfelen, doen!