11.00: start inschrijvingen
14.00: Chiquita Kids Run 1,5 km
14.30: Weekend Knack Ladies Run: 4.0 km
14.50: Knokke Jogging: 6.5 km
15.30: Knokke 10K: 10,2 km

VLOT PARKEREN OP ZATERDAG 1 MEI

• exclusieve herinneringsmedaille
• kleedkamers in het Sportcentrum De Stormmeeuw (Edward Verheyestraat 14)
• gratis bewaarplaats sporttassen (Sportcentrum De Stormmeeuw)
• correcte km- en tijdsaanduiding
• bevoorrading onderweg (enkel voor 10 km) en aan de finish voor alle afstanden
• uitslagen beschikbaar op www.carrefourrunningtour.be
• parcoursbeschrijving op www.carrefourrunningtour.be
• Sportinez-verzekering tijdens de wedstrijden. Klik hier voor meer info.
• elektronische chip voor deelnemers Knokke 10K, Knokke Jogging 6,5 km, Knack Weekend Ladies Run 4 km.

• Knokke 10K

Start: 15.30 uur: Edward Verheyestraat
Aankomst: Sportstadion Olivier (Edward Verheyestraat)
Parcours: 10,2 km


• Knokke Jogging

Start: 14.50 uur: Edward Verheyestraat
Aankomst: Sportstadion Olivier (Edward Verheyestraat)
Parcours: 6.5 km


• Knack Weekend Ladies Run

Start: 14.30 uur: Edward Verheyestraat
Aankomst: Sportstadion Olivier (Edward Verheyestraat)
Parcours: 4.0 km


• Chiquita Kids Run: 6 tot 12 jarigen

Start: 14 uur: Edward Verheyestraat
Aankomst: Sportstadion Olivier (Edward Verheyestraat)
Parcours: 1.5 km

Lees alle praktische informatie m.b.t. de Chiquita Kids Run Knokke-Heist

De tijdsmeting voor de Knokke 10K, Knokke Jogging 6,5 km en Knack Weekend Ladies Run 4 km gebeurt dit jaar door middel van een electronische chip. Deze chip, die aan de schoenveter bevestigd wordt, meet de nettotijd tussen start en finish. Dat betekent dat uw tijd pas begint te lopen als u over de startlijn passeert. Deze extra service zorgt voor een meer correcte tijdsopname.

De huur van deze chip is in de inschrijvingsprijs inbegrepen. De chip wordt samen met het borstnummer aan de deelnemers bezorgd. Na de wedstrijd wordt de chip door onze medewerkers gerecupereerd in de aankomstzone.

Opgelet: de borstnummers en chips worden niet meer thuis toegestuurd (behalve voor de Chiquita Kids Run). Wie ingeschreven is ontvangt één week voor het evenement een e-mail of infobrief waar op het (borst)nummer vermeld staat. Met deze brief kunt u op 1 mei vanaf 11 uur in het Jeugd- en Kunstcentrum De Marge (naast Sportcentrum De Stormmeeuw - Edward Verheyestraat 16) uw borstnummer en chip afhalen.

Wie ingeschreven is via een groep (school, bedrijf of vereniging) kan zijn borstnummer niet persoonlijk afhalen, maar moet zich wenden tot de groepsverantwoordelijke. Deze persoon zal instaan voor het afhalen en het verdelen van de borstnummers van de ganse groep.

Omwille van de verwachte drukte in Knokke Heist naar aanleiding van de verlofdag op 1 mei in combinatie met de stadsloop Knokke 10K, raden we alle deelnemers aan om zoveel mogelijk met de trein naar Knokke Heist te komen.

Het station ligt op wandelafstand van de start- en aankomstlocatie en je vermijdt op die manier de files en parkeerproblemen.

Klik hier om het plan te downloaden met de wandelroute van het station naar de startplaats en met de aanbevolen route voor wie toch met de auto wil komen.

Omwille van de groei van de Knokke 10K de voorbije jaren, werd beslist om de start- en aankomstlocatie in 2010 te verplaatsen naar een ruimere zone.

Alle wedstrijden starten voortaan in de E. Verheyestraat (vlak voor de Sporthal De Stormmeeuw) en komen aan in het Sportstadion Olivier.

Klik hier om het plan te bekijken van de vernieuwde organisatie van de start en aankomst.

Let vooral op de verschillende ingangen voor de startboxen naargelang de wedstrijd waar je aan deelneemt (verschillende routes vanaf de inschrijvingen: zie rode ? gele ? blauwe route op het plan).

De Chiquita Kids Run is een loop over een afstand van 1 km, speciaal voor jongeren tussen 6 en 12 jaar. Niemand loopt te snel, niemand loopt te traag. Of je nu spurt of wandelt, ieder in zijn/haar eigen tempo. Voor elke loop krijg je een leuk Chiquita Kids Run T-shirt en aan de aankomst mag je rekenen op een toffe herinneringsmedaille, een verfrissend drankje en een lekkere Chiquita banaan.

Na de Chiquita Kids Run kunnen de kinderen genieten van een super-leuke animatie. Deze vindt plaats in sportcentrum De Stormmeeuw (Edward Verheyestraat 14 - 8300 Knokke-Heist).

• De kids van het 1ste tot het 4de leerjaar worden meegenomen op een avontuurlijke reis over alle continenten.
• Voor de kids van het 5de en 6de leerjaar wordt het zingen, gieren en brullen in de karaokeKnal.

Stramme spieren na een van de Carrefour Running Tour-wedstrijden? Laat je masseren door ons professioneel DVV Massage Team. Zij zullen in de buurt van de kleedkamers klaarstaan om jou na de wedstrijd te masseren. Een massage door deze sportverzorgers bevordert het herstel na de wedstrijd!

"Knokke-Heist, een zee van sport" is een project dat de sportparticipatie wil stimuleren.

Neem deel aan minimum 5 sportevents (mede)georganiseerd door de vzw Stedelijk Sportcentrum Knokke-Heist en ontvang op het einde van het jaar een "getrouwheidspremie" gelijk aan de helft van het door u betaalde inschrijvingsgeld. Op deze wijze wordt uw engagement om op een sportieve manier in uw gezondheid te investeren ook nog eens financieel beloond. Wie aan alle 9 de sportevents deelneemt, krijgt het totale betaalde inschrijvingsgeld terug. Investeer nu in een gezonde, sportieve "way of live"! Niet twijfelen, doen!

Op elke evenement is er een formule op maat van sportieve kids. Breng uw kinderen dus zeker mee en geef uw sportieve "way of live" door aan uw kids.

Onderstaande sportevents maken in 2010 deel uit van het project :

Nissan Mountainbike Beach Challenge : zondag 7 maart
Mountainbikerace op het strand over 24 of 48 km
Dikke Banden Tocht voor kids van 10 tot 14 jaar: Initiatie mountainbike o.l.v. lesgevers van Wielerbond Vlaanderen, met aansluitend een recreatieve tocht op een deel van het parcours van de Nissan Mountainbike Beach Challenge

Rabobank Zwinstedenloop : zondag 21 maart
1 km: Kids Run
5 km: 5 van Sluis
10 km: 10 van Sluis
21 km: 1/2 marathon

Kids Run, Ladies Run, Knokke Jogging & 10 K : zaterdag 1 mei 1,5 km: Chiquita Kids Run
4 km: Weekend Knack Ladies Run, exclusief voor meiden en dames
6,5 km: Knokke Jogging
10 km: Knokke 10K

Zeezwemmen : woensdag 7 juli
Zwemmen in zee over 500 of 1.500 m.

Carrefour Strandloop Knokke : vrijdag 9 juli
5 of 10 km lopen langs de waterlijn met start en aankomst t.h.v. het Casino

Zwemloop Sluis : zaterdag 17 juli
750 m zwemmen in de Damse Vaart en 7,5 km lopen om en rond de idyllische stadwallen van Sluis.
Aangepaste formule voor kids met 250 m zwemmen en 2,5 km lopen.

Carrefour Strandloop Heist : vrijdag 13 augustus
5 of 10 km lopen langs de waterlijn met start en aankomst t.h.v. het Heldenplein

Triatlon :
Scapa Sports Iron Kid : vrijdag 20 en zaterdag 21 augustus
Recreatieve mini-triatlon op maat van sportieve kids (vanaf 3 tot 13 jaar).
De 3 disciplines worden afzonderlijk, per startgroep en onder begeleiding afgewerkt.

Finishers triatlon: zondag 22 augustus
Triatlon op maat van beginners. (vanaf 13 tot 99 jaar).
De 3 disciplines worden na elkaar afgewerkt. Keuze tussen 1/16 of 1/8 triatlon.
Zwintriatleten kunnen niet deelnemen aan de Finishers triatlon.

Generali Zwintriathlon: woensdag 1 september
Internationale ¼ triatlon. Deelname vanaf 18 jaar.
Canadees Wandelweekend Knokke-Heist : zaterdag 6 en zondag 7 november
Wandelweekend met keuze uit 6, 10, 13, 15, 18, 21 of 33

Info :
www.knokke-heist.be
sportdienst Knokke-Heist
Edward Verheyestraat 14
8300 Knokke-Heist
tel 00 32 (0)50 630 480
sport@knokke-heist.be

Knokke 10K maakt deel uit van de Partena Run Classics Vlaanderen.

De Partena Run Classics Vlaanderen is een regelmatigheidscriterium met zeven stratenlopen in de mooiste steden van Vlaanderen. Belgische atleten die vijf van de zeven wedstrijden beëindigen, komen in aanmerking voor het eindklassement en het prijzengeld. Maar achter hen finishen nog duizenden 'winnaars': enthousiaste recreanten die lopen voor de fun, voor de sportieve uitdaging en voor hun gezondheid. Voor meer info klik hier.

Tijdens elke Run zal de Partena Beweegmobiel® in de buurt van de start of finish staan. Je kan er gratis je BMI, buikomtrek, vetpercentage, caloriebehoefte, bloeddruk laten meten.Je krijgt bovendien gratis advies van een professionele coach. Zelfs voor je supporters is het zeker en vast een goed idee!
Meer info: www.beweegmobiel.be.