| Start to Run |
Start to Run ou Commencer à Courir: c'est un programme spécifique d'entraînements pour apprendre à courir et améliorer votre condition physique ! C'est surprenant et efficace : au bout de 10 semaines, vous courrez 5 km !
Le cocktail de ce programme est simple : des plans d'entraînement progressif, un coach compétent, un groupe de personnes motivées, des conseils judicieux, une bonne paire de chaussures, une ambiance sympathique et conviviale, des étirements, des exercices d'assouplissement, un bien-être après chaque séance, une amélioration progressive de votre condition physique et le plaisir de courir …
Pas d'excuses : tout le monde peut pratiquer la course à pied, n'importe où, par tous les temps, avec un minimum de matériel et un investissement financier modeste. Tout ce dont vous avez besoin, c'est : une bonne paire de chaussures, une tenue confortable et de la volonté pour franchir la porte et vous lancer. Comme dit le slogan : "Just do it !".
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